簡単!!腰痛が出にくくなる姿勢
2022/10/18
こんにちは!
東郷整体院ゆらぎの桐山です!
突然の腰の痛み、または慢性的な腰の痛み。
痛すぎると、体を動かすのを想像するだけで
「うっ…」
となりますよね…
そんな腰の痛みが出にくくなる簡単な方法が、
下に落ちているもの(置いてあるもの)を拾うときに、ちゃんと膝をついて腰を落とし、胸から拾いに(取りに)いく感じでものを拾うと、腰の痛みって出にくくなるんです。
背中を出来るだけ曲げずに、腰(骨盤)をまっすぐ立たせた状態で膝をつき、腰をおとすのがコツです!
首がまだすわっていない赤ちゃんを抱き上げる時のように、丁寧に丁寧に。
是非お試し下さい!
ありがとうございました。
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東郷整体院 ゆらぎ
470-0162
愛知県愛知郡東郷町大字春木字藤坂263-44
電話番号 : 090-9355-4788
慢性的な腰痛も東郷町で緩和
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