万病の元と言えば…

こんにちは！

東郷整体院ゆらぎの桐山です！

最近夜は大分涼しくなってきましたね。

涼しいのはありがたいのですが、これからの冷えにはご注意です！！

実は人類の歴史の中で、冷えによってかなりの仲間を失ってきたという事があるので、

人間の本能には、冷えを感じると体が緊張し出したり、またそれによって循環が滞ってしまい、免疫力低下など、様々な不調が出てしまいます。

不調が多い方の中には、体を温めるという事をしっかりとしてこなかったという方も沢山いらっしゃいます。


まずは入浴が基本になります！！

そして、できる方は足湯をやってみて下さい^^
メチャクチャおすすめです！！

※足湯と全身浴では得られる効果が違うんです！！
正しい足湯のやり方の動画も載せておきますね！

足湯動画→https://youtu.be/81FgnROp0kA

入浴や足湯だけでは全然回復しない方、当院へ一度お気軽にご相談ください。

ありがとうございました！