腰痛などの痛み、まずはいたわってあげよう！！

こんにちは！

東郷整体院ゆらぎの桐山です！

当院では、より早い改善を目指して頂く為に、セルフケアも積極的にお伝えさせて頂いていますが、

特に！！

重要と感じているのが、ご自身を労（いたわ）ってあげる事です。

今出ているその痛み、不調は、あなたが今まで頑張ってこられた代償でおこっている事がほとんどです。

肉体的な事や精神的な事、どちらも体は頑張って頑張って乗り越えてきています！

もし自分の仕事を他の誰かが知らない間に終わらせてくれていたら？

「ありがと〜！！」

ってなりますよね^^

でも24時間365日あなたの為に動いてくれているのがご自身の体です。

ほとんどの方は他人には労って、感謝していても、自分自身を労って、感謝するというのがおろそかになっていたりします…

痛みが出ている所や、そうでない所もいいので、
お風呂の時なんかに

「今日もありがとう〜」

と声をかけてあげたり、

ただたださすってあげるというのをやってみて下さい。

そのご自身を労る気持ち、思いがあるかで、改善のスピードが違ってくるのを実感しております^^

やり方の前に、あり方を変えてしまう！

すごく大切だと感じていますので、是非、いっぱいさすってあげましょ〜♪

ありがとうございました！